TAG -HEAT热量是一个重要的时间节点，它标志着从标签到落下的过渡，温度急剧变化。进入标签的末端后，白天和夜晚之间的温度差会增加，而且天气逐渐变得凉爽。如果此时下雨，您可能会感到气候变化。 TAG热热的三个禁忌主要随气候变化而旋转。这个季节是Tag -Sun和Autumn的继任者，也是收获的时期，它消耗了很多体力。为了适应太阳术语的变化，饮食和生活方式变得尤为重要。在标签日期间熬夜的第一个禁忌是避免后者。春天很困，秋天很累，标签日无能为力，当它处于标签的末端时，即使您没有什么，您也会感到无能为力。目前，您应该注意Yang的能量的增加，避免迟到并消耗Yin的血液，用生物时钟来影响杨能量的能量，从而降低了秋季和冬季的抵抗力，并且容易发生寒冷和疾病。建议提早上床睡觉，早起，在晚上10:30之前睡觉，并在下午6:00起床，这将有助于修复身体和能量的能量。第二个禁忌是防止剩菜。在标签期间，白天和黑夜之间的温度差很大，因此您应该在饮食中吃新鲜食物。您可以在烹饪时更少烹饪，并且尽量不要留下任何剩菜，尤其是如果温度较高，剩菜很容易变酸，缺乏营养并破坏脾脏和胃。此外，多吃冰淇淋，冰淇淋，冰饮料，原始水果等少的冷食物，以防止胃肠道问题的原因并破坏脾脏和胃的能量。第三个禁忌是防止出汗过多。在秋天，主要重点是“收获”，并锻炼ND医疗保健应遵循此规则。在加热后锻炼时，您应该选择一个舒缓的程序，例如步行，慢跑，太极拳，BA Duan Jin等，并稍微出汗以防止出汗过多。过多的出汗会损害阴液，加剧秋天干燥的症状，导致诸如干口和喉咙，干燥的皮肤等问题。最好在早晨或晚上寒冷的时间锻炼以提高身体健康。热热的饮食应集中在“滋养阴和干燥，增强脾脏和水分清除”，并吃更多的食物，这些食物滋养阴和干燥。带有梨的螺丝粉汤是一个不错的选择。这样做时，将刺汤浸泡2小时，然后将其拆下。用未决的红色日期煮30分钟以产生胶水，然后加入梨片并煮10分钟，最后在调味中加入石糖。莲花叶和冬甜汤也是一个不错的选择。 lotus叶减轻热量和水分，冬甜促进利尿和减少炎症，并有助于清除标签中剩余的水分和热量，以减轻疲劳和脂肪。制作时，切出瓜子Ng冬天，加入撕裂的荷叶叶和涂料种子煮20分钟，撒上狼莓，然后再离开锅以使湿度加倍。标签 - 高级庆祝活动提醒我们，我们应该遵循饮食的时代，吃更多的温和干燥的食物，调整我们的一天 - 一天的活动，遵循时间，防止我们的精神，并在秋季和冬季为健康奠定坚实的基础。
